Thérapie brève, systémique et stratégique
Le modèle Palo Alto
L’école Palo Alto, est un courant de pensée et de recherche pluridisciplinaire des années 50, ayant pris le nom de la ville de Palo Alto, située en Californie. Elle a été fondée par Grégory Bateson avec le concours de Donald D. Jackson, John Weakland, Jay Haley, Richard Fisch, William Fry, Karin-Schlanger et Paul Watzlawick.
La pluridisciplinarité de ces chercheurs (anthropologues, mathématiciens, philosophes, physiciens…) en fait toute sa richesse.
C’est l’école Palo Alto, qui est à l’origine de la thérapie brève systémique et stratégique.
Ses fondements :
Plus qu’une méthode éprouvée de résolution des problèmes, le modèle Palo Alto est une philosophie qui s’appuie sur les principes de la communication et de la relation, déclinés par Paul Watzlawick, et sur les quatre piliers suivants :
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la systémie
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la cybernétique (ensemble d’éléments en interaction)
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la théorie de l’information (la différence produit de l’information)
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le constructivisme (la réalité objective n’existe pas : chacun a sa réalité).
Ces fondements sont la source de la puissance de ce modèle.
A qui s'adresse la thérapie brève selon le modèle Palo Alto ?
La thérapie brève systémique et stratégique du Modèle Palo Alto s’adresse à tout public : adultes, adolescents, enfants, couples.
Vous pouvez me consulter pour tous types de problèmes :
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anxiété
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angoisses
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peurs
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sommeil
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phobies
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harcèlement (scolaire, moral…)
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dépression
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épuisement professionnel (burn-out)
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mental envahissant (beaucoup de pensées en continu)
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profil Haut Potentiel
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hypersensibilité
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manque de confiance en soi
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doutes/choix à faire
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difficultés relationnelles dans la sphère personnelle comme professionnelle
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etc.
Lorsque cela concerne un enfant ou adolescent, il y a systématiquement une première séance avec le (ou les) parent(s) exclusivement. Selon les situations, il est possible de résoudre le problème sans nécessairement voir l’enfant ou l’adolescent.
Cette approche, non normative et non jugeante, que j’incarne, permet à chacun de se sentir écouté en sécurité, sans être étiqueté, ni jugé. Mon accompagnement est aussi pragmatique pour une nouvelle mise en mouvement au présent.
Une méthode innovante, pragmatique et orientée solutions pour vous accompagner !
L’approche selon le modèle Palo Alto a révolutionné l’approche classique des problématiques humaines. Elle est innovante, notamment car elle considère que les difficultés d’une personne doivent être reliées à l’environnement dans lequel elle évolue (la systémie).
« Il n’y a pas d'individu malade en soi mais des systèmes sociaux et familiaux qui induisent des pathologies. » Paul Watzlawick.
Ce sont en effet, les interactions de l’individu avec son environnement, dans l’ici et maintenant, que je prends en compte : le problème émerge de la relation de soi à soi, de soi à l’autre ou aux autres, de soi au monde.
Plutôt que de chercher les causes du problème dans le passé et de s’intéresser à la psyché du patient, je m’intéresse à ce que vous vivez au présent (le passé étant pris en compte que s’il a encore une incidence aujourd’hui) et au contexte. La question est celle du comment (et non du pourquoi), et j’investigue auprès de vous pour avoir des informations concrètes.
J’endosse d’une certaine façon et en partie, le rôle de détective : il s’agit de vous poser beaucoup de questions afin d’avoir une vision pragmatique, précise et systémique de la situation permettant ainsi d’identifier le problème puis de vous accompagner vers votre solution.
Plus concrètement, je vais identifier grâce à mon questionnement et mes outils thérapeutiques, tout ce que vous avez mis en œuvre pour résoudre le problème sachant que ce sont ces solutions que vous avez essayées, vaines (appelées Tentatives de Solution), qui font que le problème se maintient voire s’amplifie. C’est la clef de voûte du Modèle Palo Alto. Il y a une forme de lutte, contraire au mouvement de la Vie, qui fait justement blocage.
Il s’agit, par mon accompagnement et votre contribution active, de lever ce blocage et retrouver ainsi de la fluidité.
Si vous souffrez et n’avez rien mis en place, à ce jour, pour que la situation cesse, vous avez forcément de bonnes raisons et par mon questionnement, j’investiguerai pour identifier le point de blocage, constituant le « vrai » problème, afin de le lever.