Coaching de Vie
Le coaching de Vie est un processus d’accompagnement favorisant les prises de conscience et permettant la mise en lumière de vos ressources. Il est un révélateur de potentiel. Il concerne tous les domaines de la Vie.
Il s’agit de vous amener à trouver en vous-même vos propres réponses vers la réalisation de vos objectifs personnels ou professionnels. Par mon accompagnement, sur-mesure, je m’adapte à vous, selon là où vous en êtes dans votre cheminement et à votre rythme.
Le coaching de Vie présente des similitudes avec la thérapie brève systémique et stratégique : c’est un accompagnement réalisé à partir d’éléments concrets, dans l’ici et maintenant.
L’approche est systémique (prise en compte de tout l’environnement) et brève dans le temps. Il ne s’agit en aucun cas de conseiller mais d’accompagner. Mon accompagnement est non-jugeant. L’action, le mouvement est un autre point commun.
Ces deux types d’accompagnement ont des outils et techniques qui leur sont propres et qui apparaissent complémentaires.
En principe, une personne consulte en thérapie quand elle a besoin d’aide pour surmonter un problème.
En coaching, la personne a un objectif dans un futur plus ou moins proche, et a besoin d’être accompagnée pour l’atteindre. Elle n’est pas nécessairement en souffrance. Il s’agit d’un accompagnement au changement. Il s’agit, lors de la ou les premières séances de définir l’objectif qui amène la personne en rendez-vous.
Il s’agira de dégager ensemble un objectif qu’on appelle SMART :
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Spécifique (S)
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Mesurable (M)
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Atteignable (A)
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Réaliste (R)
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Temporel (T).
Quel que soit le motif de consultation j’appréhende votre problème selon le modèle Palo Alto et adapte mon accompagnement à vos besoins, avec la palette d’outils et techniques dont je dispose.